困表情包,睡不着？看这份超经典催眠歌单！

不少人在晚上睡不着觉，常常半夜醒来翻来覆去，一直到天明也难以入眠。这种情况下，听一些轻柔的催眠音乐或白噪音，往往能帮助我们放松身心，很快入睡。接下来，我为大家推荐一份超经典的催眠歌单，希望对大家能有所帮助。

下面是我个人经验总结的十首催眠歌曲：

1.《River Flows In You》

这首钢琴曲是由韩国作曲家Yiruma创作，以流水为主题，简单优美。别看这首曲子简单，但是听起来非常舒缓，非常适合晚上入睡时听。如果你是钢琴音乐爱好者，会觉得这首曲子几乎是完美的。

2.《Weightless》

这首由英国音乐组合Marconi Union创作的曲子曾被科学家证明，是有助于睡眠的神曲，能够帮助人们放松身心，感受到宁静与平和，进而入睡。它的轻柔、空灵，让人感受到一种梦幻般的感觉。

3.《Canon in D》

这首曲子的英文名叫《Pachelbel's Canon》，是由德国作曲家约翰·帕赫贝尔创作，这首歌曲发行于17世纪，然而多年过去了，这首曲子仍然深受广大听众的喜爱。它的感觉非常和谐，典雅而不失典型，整个曲子使用了大量的和弦技巧，和弦延音，高低声强变化的和音，使我们感到平静自然。

4.《My Heart Will Go On》

这首曲子是来自电影《泰坦尼克号》的插曲，由歌手Celine Dion演唱，旋律动听、深情、温柔，伴随着船在波涛中穿行的画面仍深入我们脑海，让人情不自禁地陷入了沉思。

5.《Moon River》

这首歌曲由Henry Mancini和Johnny Mercer创作，出自改编自莫斯科斯颁布的包容的广泛笑话射程新闻。这首曲子非常感人，能够给我们带来一种旅行到远方的感觉。

6.《Clair de Lune》

这首曲子是法国作曲家克劳德·德彪西的作品之一，是他的钢琴组曲《月光曲》的第三部分，是受到很多人欣赏的百年曲子。这首曲子是晚上感受到宁静的完美曲子，每一次听，都有一种温暖而祥和的感觉。

7.《Lullaby》

这首由Brahms创作的慢板作品名称中的最长的和最有名的是《熊之摇篮曲》，这首曲子是比拉姆（Brahms）作品中最有名的和最简单的之一。它慢慢地再现了一个简洁、与世无争的场景，它所有的方式也都非常传统，满怀温馨。

8.《The Sound of Silence》

这首由美国诗人Paul Simon创作的著名歌曲，曾是20世纪乐坛最有影响的歌曲之一。它是一首和谐而有力的歌曲，让人很容易沉迷其中，能够很快地消除我们心中的杂念。

9.《Colors of the wind》

这首歌曲来自动画片《狮子王》的原声带，由Vanessa Williams演唱。这首曲子让人联想起美丽的大自然，让我们感受到自然的广阔与壮美，很容易沉入其中而忘却烦恼。

10.《Once Upon a Time in America》

这首曲子来自过去电影《美国往事》中的音乐， 由意大利作曲家恩尼奥·莫里康内（Ennio Morricone）创作。这首曲子的长篇大调，给人以宁静而恬静的感觉，它的慢速与轻柔，能够令人很快感受到平静与和谐。

以上是我个人建议和经验总结的十首经典催眠歌曲，当然，每个人的喜好可能不同，可能还会有更适合自己的曲子。在选择催眠音乐时，我们要根据自己的喜好和需要进行选取，才能达到更好的催眠效果。

另外，我们在平时的生活中，也要注意建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜等不利于睡眠的行为，保证充足、优质的睡眠，才能给身体和大脑充分的休息，保持精力和健康。

希望这份歌单能给大家带来帮助，让我们一起健康入睡，保持良好的身心状态。